Listopad 2014

SPORT DIARY

30. listopadu 2014 v 19:16 | MišeL Stone™ |  GET FIT
Aloha! Dnes by som vám chcela predstaviť jednu skvelú "vychytávku", ktorá sa mi tento týždeň dostala do rúk. Nakoľko milujem cvičenie, snažím sa zdravo stravovať a dosť si potrpím na svojej postave, rada si čítam rôzne články a prehľadávam internet ohľadom týchto vecí, úplnou náhodou som narazila na web www.sportdiary.cz.

Tento e-shop sa venuje predaju športových diárov formátu A5, do ktorých si môžeme zaznamenávať svoje športové aktivity, rekordy, pokroky, chyby, a mnoho ďalších vecí, ktoré súvisia s cvičením a športom. Sport diary ponúka konkrétne dva diáre- jeden pre ženy (ružový) a pre mužov (čierny)- tieto 2 variácie nie sú odlíšené len farbou, ale aj obsahom, dokonca diár pre ženy je doplnený o menštruačný kalendár..

Nenechajte sa hneď na začiatku zastrašiť. Diár je určený pre profesionálov rovnako ako aj pre úplných začiatočníkov všetkých vekových kategórií- čo je skutočne múdre, pretože nik z nás nie je ukrátený ani precenený, všetci máme rovnaké možnosti vlastniť ho.. Je veľmi výhodné viesť si záznamy o našich pádoch, stúpaniach do výšin a celkovej ceste k cieľu- nie len, že budeme mať lepší prehľad o svojich úspechoch a neúspechoch... Vďaka diárovému systému lepšie pochopíme naše telo. Tento diár je tiež vhodný ako vianočný darček pre tvojich najbližších, ktorí športujú alebo s tým ešte len chcú začať! Nakopni ich tou správnou energiou a motiváciou :)

KAKAOVÉ PALACINKY

28. listopadu 2014 v 20:55 | MišeL Stone™ |  GET FIT
Ďalší chutný a jednoduchý recept nenáročný na suroviny (dobre, možno každý doma nemá trstinový cukor a kokosový olej, ale podľa mňa by minimálne ten kokosový olej nemal chýbať)! Tento krát máte možnosť vyskúšať kakaové palacinky. Nemám ani poňatia, čo na túto chuťovku poviete vy, ale mne veľmi chutili :P Recept som našla tu. A teraz už pekne po poriadku.

INSTADIARY 10th- 16th NOVEMBER 2014 (Prague,...)

23. listopadu 2014 v 18:02 | MišeL Stone™ |  INSTADIARY
Predtým ako pridám special článok s pražáckou tematikou tu mám pre vás ešte jeden instadiary! Denník vo fotkách z tohto týždňa by tvorila až 1 fotka, takže ten zverejním spolu s ďalším.. Niekedy v budúcnosti, hah.

Pred odchodom:


Možno to vyznie sladko, možno to vyznie detsky.. Ale nech idem kamkoľvek na noc, v mojom kufri musí byť vždy miesto minimálne pre jedného plyšáka, haha.

GREY JEGGINGS

21. listopadu 2014 v 17:12 | MišeL Stone™ |  MIŠEL'S FASHION
Heey there! Dnes je piatok /ako ste si už asi stihli všimnúť/ a ja som si konečne našla chvíľočku na to aby som postla nejaký outfit. (kvalitu fotiek predýchajte!) Do pridania nového príspevku som sa dokopávala celý týždeň, ale vôbec sa mi nechcelo písať slohy, takže som sa tomu radšej vyvarovala.

Nikdy nemám problém nakombinovať vrchnú polku outfitu, obrovský problém však pri volení spodku. Legíny ma omrzeli /aspoň čo sa týka tých šálene-podivne-vzorovaných/, na sukne a kraťasy je zima /ale aj tak ich nosím s pančuškami/ a čo sa týka nohavíc.. Nemám ich práve na rozdávanie, chce to jednoducho doplniť zásoby. /dúfam, že moja zbierka sa už čoskoro rozrastie/

S fotením to bolo doteraz biedne.. Nehovorím, že ma fotenie outfitov nebaví, len mám na to strašne málo času a počasie vonku mi tiež práve 2x nepraje. Vedľa písacieho stola mam tašku plnú oblečenia, ktoré som na sebe nosila za posledné týždne, a o ktorého kombinácie sa s vami chcem podeliť. Keď to raz dofotím, budem šťastný človek! Tento víkend by som tú tašku rada vyprázdnila aspoň do polky a v rámci možností sa o to posnažím :) Okrem fotenia outfitov vonku by som rada niečo nafotila aj vnútri. Našťastie priestory na to mám, takže s tým až taký problém nebude.

V počítači mám ešte uložených niekoľko receptov, ktoré som skúšala alebo sa na to ešte len odhodlávam. Všetkého sa samozrejme dočkáte už čoskoro! Taktiež s fotkami z Prahy to vyzerá celkom sľubne, haha. A fakt nie som len sľubotechna! :D

Víkend sa už začína, tak poďme všetci oslavovaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaať! Dobre preháńam, ja piatoček oslávim nejakou tou prechádzočkou a potom budem kysnúť spolu s kamarátkou pri upírskych denníkoch. Je to taký náš piatkový rituál. Milujem pozeranie filmov/seriálov s nejakým človiečikom, vždy si to dvojnásobne užijem.. Zdieľať smiech, smútok, nadšenie a sklamanie s niekým, kto sedí hneď po vašom boku.

A čo vy a vaša piatkové plány?? :)


RAW ČOKO CHIA PUDING

19. listopadu 2014 v 18:43 | MišeL Stone™ |  GET FIT
Hello!! Článok o Prahe bude hneď ako budem mať čas upraviť to nespočetné množstvo fotiek+ outfity taktiež, všetko proste! Akurát si k tomu musím sadnúť :D

Tento recept som našla tu. Chia semienka som si kúpila v Prahe, a preto som proste musela vyskúšať niečo s nimi. S výsledkom som spokojná, je to veeeeeeeeľmi chutné a určite odporúčam vyskúšať tento čokoládový puding :)
ČO BUDEME POTREBOVAŤ?
  • 1/2 šálky kokosového mlieka
  • 1 PL kakaa
  • 1 PL medu /ja som dala 1/2 ČL a úplne to stačilo
  • 1 a 1/2 PL chia semienok
AKO NA TO?

Všetky vyššie uvedené suroviny dajte do jednej misky a zmiešajte ich spolu. Puding treba na noc odložiť do chladničky. Ráno ho jednoducho vyberiete a spapáte. Ak ho chcete niečím dochutiť, kľudne do toho. TIP: kokos, banán, lesné ovocie- vyberte si podľa vášho gusta :)

Ja som sa rozhodla pre jahody a na ďalši deň som dala šancu banánu. Banán mi k tomu však pasoval viac :)

NUTRIČNÉ HODNOTY:

250 kcal
11 g tuk
7 g bielkoviny
20 g sacharidy


INSTADIARY 3rd- 9th NOVEMBER 2014 /mostly food

16. listopadu 2014 v 17:43 | MišeL Stone™ |  INSTADIARY
Vidím to tak, že názov tohto INSTADIARY môžem rovno premenovať na FOODDIARY.. Pretože okrem jednej fotky nájdete v tomto poste len a len jedlo.. :D
Hneď prvá fotka z instagramu, na ktorej môžete vidieť jedlo.. Je to celozrnná pizza a pokiaľ by ste ju chceli ochutnať aj vy, recept nájdete v minulom článku alebo TU.

PIZZA Z CELOZRNNEJ MÚKY

15. listopadu 2014 v 17:15 | MišeL Stone™ |  GET FIT
Ahojte! Opäť sa u nás v kuchyni kuchtilo zdravo. Tentokrát som sa nechala nalákať na celozrnnú pizzu, ktorej recept som našla na tomto blogu.

Zdravá, diétna a dokonca aj chutná! Presne taká je mozzarelovo-paradajková celozrnná pizza. Pred jej prípravou som bola pripravená aj na úspech aj na neúspech tohto receptu. Cesto som spravila ja, ostatné dokončila mamina /ale nabudúce varím, pečiem, ... sama! :D


BLACK IS THE BEST

13. listopadu 2014 v 19:11 | MišeL Stone™ |  MIŠEL'S FASHION
Hey, everybody! Ospravedlňujem sa vám za to, že som dlhšiu dobu nič nepridala, ale nemala som možnosť dostať sa sem. Od pondelka do včera večera som bola na výlete v Prahe /čakajte post s fotkami, mám ich faaakt strašne veľa- to mi pripomína, že by som ich ešte mala pretriediť/ a pripojenie k wifi bolo fakt obtiažne, keďže bolo obmedzené len na 5 ľudí.

Mnohí sú názoru, že ostne a vybíjance sú už out. Nech si kto chce hovorí čo chce. Kľudne si deľte oblečenie, zjavy, vzory a strihy na in a out. Kto vlastne určuje čo sa nosí a čo nie? Nech si to každý človek určí sám a podľa svojej chuti, netreba sa riadiť nepísanými pravidlami a názormi ostatných, na čo?

Zistila som, že mám doma straašne málo nohavíc /asi tak troje, ostatné sú mi veľké alebo som ich poslala kade ľahšie, resp. nepáčia sa mi/ a preto je hneď niekoľko kusov nohavíc na mojom wishliste no. 1. Legínky som už donosila, teda až na pár výnimiek, (vyčlenila som si len zopár, ktoré sa mi ešte páčia) a práve preto sa musím začať zásobovať niečím iným. /jegginsy mi nevadia, práve naopak- podľa mňa sú úplne najlepším rieším tohto problému/ a práve preto zapĺňa prvé wishlistové miesto niečo tak obyčajné ako sú nohavice... A samozrejme by to chcelo aj nejaké topánky, keďže tieto sú síce superko, ale skracujú mi nohy a potom vyzerám vo všetkom strašne napraane, fujky..

V tomto poste sa ešte stále nevzdávam čierneho klobúčika a ofiny, avšak ani toto outfitové "boom" nebude trvať večne nebojte saa. Jediným večným legendárnym znakom sú moje okuliare, ktoré sú obsiahnuté takmer v každom outfite. Haha, stále ma to nenudí.

Keď si tak čítam týchto pár odsekov, cítim sa akoby som ich ani nepísala ja. Nehovorím, že som ten najzábavnejší človek pod slniečkom, ale tento súvisle-nesúvislý text je neskutočne nudný a ani sa nedivím ak si ho nikto neprečíta. Tiež by sa mi nechcelo :D

A čo Praha? Praha bude. Bude post a dúfam, že bude aj ďalšia návšteva v čo najkratšom čase, pretože vypadnúť z takej stoky ako je naše mesto do mesta ako je Praha.. Je to hotový zázrak, kúzlo, splnené želanie, ... ďalšie synonymá si už domyslite, ja nemám silu, klipkajú mi oči /aj keď je len pol siedmej pm../ tak či tak by 2-3 riadky nestačili, chcem sa rozpísať, a chcem sa rozpísať v inom článku nie v outfitovom poste, omg

INSTADIARY 27th OCTOBER- 2nd NOVEMBER 2014

11. listopadu 2014 v 10:30 | MišeL Stone™ |  INSTADIARY
Aloha <3 Je tu ďalšia fotodokumentácia môjho života- INSTADIARY. Áno, áno, ešte stále ma to baví :D Aj tak najviac fotím len cez víkendy a voľno, pretože v priebehu týždňa na to veľa času nemám.. Žeby som to nakoniec z WEEK DIARY zmenila na WEEKEND AND FREETIME DIARY?

Hmla, hmla, hmla.. Všade hmla... Bol to štvrtok, prázdninky a ja som šla z fitka...
Fog everywhere. It was Thursday...

SHREK'S GREEN SMOOTHIE

9. listopadu 2014 v 7:29 | MišeL Stone™ |  GET FIT
Ahojte! Aby som aspoň trošku rozšírila zameranie blogu, bola aktívnejšia a doplnila ho o niečo zaujímavé, rozhodla som sa konečne začať prispievať do rubriky "GET FIT". V tejto rubrike/štítku/tagu budete môcť nájsť rôzne rady, tipy a recepty! Budem testovať rôzne recepty, ktoré nájdem všemožne po nete alebo ich náhodou niekde započujem.. Keďže nie som veľmi zdatná v kuchyni, nečakajte nič zložité a svetaborné :D Dnes začíname.
Včera som si na desiatu vyskúšala spraviť zelený smoothie. (našla som ho tu) Nikdy v živote som si ho doma nevyrábala, prišlo mi na chuť, a tých 5 minút, ktorých som strávila jeho prípravou vôbec neľutujem. Možno vyzerá ako zelená bažurinka /aj jeho konzistencia sa tak dá odpísať/, ale chutí výborne a zasýti.

Čo budeme potrebovať?

1 banán
1 jablko (zelené/červené, aké len chceš)
uhorka (ja som dala 45g)
špenát (25g bohato stačí, nevadí ak použijete pretlak, špenát nemusí byť čerstvý)
1 pohár vody ( ja som dala asi 200ml)

Príprava:

Pripravíme si všetky suroviny. To, že banán ošúpeme snáď nemusím ani spomínať, jablko stačí prekrojiť a zbaviť jadrovníka, uhorku očistiť a všetko pridať do mixéra a zaliať vodou, ktorú sme si prichystali. Hneď po rozmixovaní si môžeme vychutnať náš zelený smoothie. Mne vyšli 2 poháre. Konzistenciou je dosť hustý, ako som už spomínala, a v prípade potreby si ho ešte môžete doliať vodou :)

Nutričné hodnoty:

1 porcia približne obsahuje
243 kcal
50g sacharidov
Želám vám veľa šťastia pri príprave! Pokiaľ sa odvážite ochutnať Shrekov smoothie /creepy pomenovanie, ja viem/. tak určite napíšte komentárik! :)
PS: Zajtra odchádzam do Prahy a vraciam sa až v stredu, v rámci možností sa pokúsiť aspoň niečo postnúť, ale ni nesľubujem.

+ UPOZORNENIE NA 2 PREBIEHAJÚCE GIVEAWAY! RIMMEL KOZMETIKA & NÁHRDELNÍK S LASTOVIČKAMI

BLUE HAT

8. listopadu 2014 v 10:24 | MišeL Stone™ |  MIŠEL'S FASHION
Finally, prvý z jesennejších outfitov, ktorý som mala pre vás pripravený.. Tento konkrétne je jeden z tých, ktoré síce nie sú určené na chladné jesenné dni /skôr sa hodí k tým teplejším/, ale budiš.

Šiltovkám tak trošku odzvonilo /ale nebojte sa, ja ešte niečo vymyslím/, a keďže milujem niečo nosiť na hlave/vo vlasoch, zamerala som sa na klobúky.. Síce moju zbierku zatiaľ tvorí len čierny a modrý, ale ešte by som si chcela zaobstarať hnedý, červený a prípadne nejaký biely. Sú to taktiež supermaskovacie pomôcky v prípade, že máte bad hair day, takže určite nie som jediná, ktorá si ich tak moc cení. Outfit som ladila do čiernej a modrej farby- kto by to bol povedal. /radšej mám "vulgárnu" čierno červenú, klasickú čierno bielu alebo temnú čierno čiernu kombináciu farieb/ Klobúk som teda farebne zladila so svetríkom. Pôvodne som ho chcela ladiť k modrým nohaviciam, ale nebudem predbiehať- to ešte len bude. Náhrdelník som dostala k narodeninám od kamarátky- aj keď mám radšej tie väčšie a výraznejšie, nikdy nie je na škodu mať doma aj niečo minimalistickejšie.. Šortky už poznáte a s topánkami vás zoznamovať nemusím tiež, haha.

Čo sa tretieho "odseku" /tretieho slovenského alebo tretieho anglického/ týka- väčšinou je to ten, kde vám píšem o svojom živote, novinkách a ostatných veciach, ktoré nemajú žiadnu súvislosť s outfitom, dobree, pokračujem v tom. Tento týždeň bol vcelku náročný- kopa písomiek+málo voľného času. Som rada, že som prežila bez nejakej závažnej ujme na zdraví. Budúci týždeň si aspoň prvé 3 dni oddýchnem, pretože idem do Prahy, Pokiaľ školu niekto zo študentov reprezentuje v nejakej súťaži, tak sa mu takto odvďačí /asi jediná z jediných výhod, ktoré vôbec má/... Takže sa budem pomaličky baliť a tešiť na vypadnutie z tohto nechutného mesta, wohooo.. Aaaa.. Sobota je konečne tuuu! Ja sa však vždy musím zobudiť okolo šiestej- nikdy si nepospím, keď môžem, vždy sa zobudím bez budíka a potom sa ponevieram po byte a sledujem seriály, pretože pokračovanie spánku nehrozí+ vôbec nevadí, že spať idem o jednej. /fakt to neznášam, 5/6 hodín spánku je strašne málo/ Takže ako ste sa už mohli dovtípiť, dnešok samozrejme nebol výnimkou.. Rozhodla som sa teda vstať z postele a konečne niečo zverejniť+niećo napísať.. Zvyknite si na väčšie nádielky textu, hodlám s tým pokračovať..

A čo vy ako si žijete jesenný život?

+ UPOZORNENIE NA 2 PREBIEHAJÚCE GIVEAWAY! RIMMEL KOZMETIKA & NÁHRDELNÍK S LASTOVIČKAMI

TWO OUTFITS IN DA ONE POST

5. listopadu 2014 v 19:44 | MišeL Stone™ |  MIŠEL'S FASHION
Aloha! Dnes teda oficiálne uzatváram letnú tematiku outfitov. V tomto článku uvidíte dva posledné fity, pre ktoré je zbytočné vytvárať dva rôzne posty. Pár jesennejších a aj skutočne jesenných outfitov už mám nafotených, takže ich zostáva už len zverejniť a "opísať".. Sľubujem teda, že už nebudem tak skúpa o slovo a budem sa viac rozpisovať.. O tom to predsa všetko je.. Nie len o pár fotkách, ale aj viacerých slovách k téme a prípadné opísanie aktuálnej nálady a ďalších odsekoch opisujúcich aktuálne dianie. :)

+ UPOZORNENIE NA 2 PREBIEHAJÚCE GIVEAWAY! RIMMEL KOZMETIKA & NÁHRDELNÍK S LASTOVIČKAMI

OUTFIT- CROSSES ON MY NECK



Outfit fotený niekedy v strede leta.. Počas 3-hodinových mánií fotenia na chate. Teraz už na to na jednej strane nemám toľko voľného času a ďalším super dôvodom /nie vôbec sa nevyhováram/ je tá strašnáá zima, brr..

OUTFIT- RED KNEE SOCKS



To len preto aby som sa vám pochválila, že okrem žltých podko/nadkolienok doma mám aj červené, ku ktorým viem farebne zladiť aj tričko, muhaha :D

RIMMEL REVIEW AND GIVEAWAY /WONDER'FULL & LASTING FINISH 25H

2. listopadu 2014 v 20:17 | MišeL Stone™ |  Recenzie- kozmetika
Ahojte! Konečne, konečne, /a ešte raz to musím napísať/, konečne som sa dopracovala k tomu aby som vám zverejnila recenziu na produkty od Rimmel. Na konci tohto článku sa môžete zapojiť do giveaway, v ktorom môžete získať novú riasenku od Rimmel Wonder'full a taktiež make-up lasting finish 25H alebo Lasting finish 25H Nude. Víťazky budú 2 a každá získa riasenku+make-up.

RIASENKA WONDER'FULL

Novinka od Rimmel, vďaka ktorej sa vám riasy nelepia na seba, netvorí hrudky a tým pádom má každá jedinečnú šancu vyniknúť- vyniknú aj tie, o ktorých si ani nevedela, že ich máš. Riasy sú hebké, vyhladené a zvýraznené bez pocitu zaťazenia a zlepovania. Je to prvá riasenka obsahujúca arganový olej z Maroka, vďaka ktorému budú tvoje riasy mäkké, pružné a objemné. Silikónovú kefku pokrývajú jemné štetinky, ktoré oddelia každú riasu a zvýraznia aj tie menej nápadné. Ďalším plus je bronzové balenie riasenky, ktoré si hneď zamiluješ a určite ho budeš zo svojej kozmetickej taštičky s radosťou vyberať.

INSTADIARY 20th- 26th OCTOBER

1. listopadu 2014 v 17:53 | MišeL Stone™ |  INSTADIARY
Dnes je to instadiary a zajtra to bude giveaway-- sľubujem už.. :D
Cestovanie busom je úplne najlepšie! Milujem to.
1. fotka- cestou z chaty
2. fotka- cestou do Osvienčimu, v ktorom som bola minulý týždeň